Wenngleich mein Lebenslauf durch meine Tätigkeit im Musikbusiness mehr exzessive als sportliche Höchstleistungen aufweist, so hat mich sportliche Betätigung nichtsdestotrotz immer schon ein Leben lang begleitet, von der Leichtathletik als Teenager, über extensives Rennradfahren, Schwimmen oder punktuelle Jogging-Phasen während Tonstudiosessions und Tourneen – bis hin zu Kampfsportarten, wie Judo, Karate oder Krav Maga als Selbstverteidigung.
Als zertifizierter Fitness-Trainer und Personal Trainer biete ich meinen Klienten deshalb nicht nur auf psychischer und mentaler Ebene solide und höchst effiziente Unterstützung an, sondern auch im Bereich körperlicher Fitness und Gesundheit.
Ich begleite Sie professionell und individuell auf Ihrem persönlichen Weg ganzheitlicher Gesundheit. Nicht selten ist dies eingebunden als Bestandteil in Life Coaching Sitzungen.
Ganz gleich, ob für Sie primär Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit oder Prävention im Vordergrund stehen, mein Ansatz ist pragmatisch und mein Grundsatz lautet “KISS – keep it simple stupid!“. Wenn’s kompliziert ist, taugt es nichts. Training muss überall möglich sein, und zwar ohne viel Schnick-Schnack.
Wer sich keine Zeit zu leben nimmt, wird sich Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen, denn chronischer Stress, Bewegungsarmut, mentale Vernachlässigung und emotionale Verwahrlosung führen ohne Zweifel dorthin.
Jeder Anfang ist meist schwer. Doch lassen Sie sich nicht entmutigen, Disziplin ist erlernbar und unabdingbar, wenn es darum geht Dinge im Leben zu verwirklichen und Ziele zu erreichen.
Daher: Warten Sie nicht bis sie Schmerzen haben, mangelnde Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit Ihren Lebensradius einschränkt, der Arzt ungünstige Diagnosen stellt und Sie Ihren Körper mit Chemie vollpumpen! Gehen Sie in Führung und entscheiden Sie präventiv! Solange Sie atmen ist es nie zu spät!
Ich freue mich Sie bei dem Erreichen Ihrer Ziele begleiten zu dürfen!