EMDR Traumatherapie und Coaching in München

Hilfe bei Trauma, Flashbacks, Depression, chronischen Schmerzen, Angst und Panik

Die Abkürzung EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", was auf Deutsch soviel wie "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen" bedeutet. Diese wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode wurde in den 1990er-Jahren von einer US-amerikanischen Psychiaterin Francine Shapiro entwickelt und hat sich als äußerst zeiteffizient und wirkungsvoll erwiesen, insbesondere bei bestimmten psychischen Problemen, wie z. B.:

• Traumata, Bindungstraumatisierungen, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), z. B. durch narzisstischen Missbrauch
• Ängste, Phobien und Panikattacken (z.B. Angst vor dem Tod, Angst vor Krankheit, Angst vor dem Zahnarzt, Redeangst, etc.)
• Spezifische Ess-Probleme wie beispielsweise "Picky Eater" (selektives Essverhalten)
• Belastende Lebenserfahrungen
• Chronische Schmerzen und Erschöpfungssyndrome (z. B. CFS)
• Depressionen

Vor allem bei bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, die das tägliche Leben der Betroffener erheblich beeinträchtigen können, hat sich EMDR als sehr effektiv bewiesen. Wichtig zu betonen ist, dass EMDR nicht darauf abzielt, Erinnerungen "plötzlich zu löschen", sondern vielmehr darauf abzielt, diese Erfahrungen als vergangen zu integrieren, um sie in der Gegenwart nicht weiter auszulösen.

Während der Behandlung konzentriert sich der Betroffene unter Anleitung des Therapeuten auf das belastende Ereignis. Durch wechselseitige Hirnstimulation durch Augenbewegungen, ähnlich der REM-Schlafphase, werden belastende Situationen oder Erinnerungen verarbeitet.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es keine universelle Lösung für jeden Einzelfall gibt. Die Entscheidung für EMDR muss individuell getroffen werden, abhängig von Faktoren wie dem richtigen Zeitpunkt und der Bereitschaft des Einzelnen.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen variiert je nach Ausmaß und Art der Problematik (i. d. R. zwischen 1-3). Oft können jedoch bereits mit vergleichsweise wenigen Sitzungen erhebliche positive Veränderungen und verbesserte Lebensqualität erreicht werden.

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